1978 • Västra Frölunda

Mass Masters distans

Tisdag 4 februari 2020 06:15

Simning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
300 insim (25 ben, 25 drill, 25 ss)
4x75 rullande medley
4x25 korsade ben/tyson
---
10x25 fr bästa snitt s. 40
300 paddlar 50 fr/50 br
8x25 fr bästa snitt s. 35
2x150 br ben
6x25 fr bästa snitt s. 30
2x100 br ben
4x25 fr bästa snitt s. 25
---
100 avsim
2300   m
Distans
1:00:00
Tid
2:37   min/100m
Snitt

Gilla passet

Gillas av Karibou och Jessica Parnebo