1966 • Åsensbruk

Upperud

Löpning - Distans

Torsdag 6 februari 2020 15:28

14,36   km
Distans
1:17:40
Tid
5:25   min/km
Snitt
174
Stegfrekvens
119   m
Total stigning (clk)
Nike Zoom Streak 6
Total distans: 1566 km
Träningspass från 

Gillas av Marie Jarl

Löparkalkylatorn >>

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km5:245:2405:241,00 km
21,00 km5:135:13010:372,00 km
31,00 km5:185:18015:553,00 km
41,00 km5:245:24021:194,00 km
51,00 km5:215:21026:405,00 km
61,00 km5:205:20032:006,00 km
71,00 km5:265:26037:277,00 km
81,00 km5:205:20042:468,00 km
91,00 km5:155:15048:019,00 km
101,00 km5:205:20053:2210,00 km
111,00 km5:165:16058:3811,00 km
121,00 km5:175:1701:03:5612,00 km
131,00 km5:275:2701:09:2313,00 km
141,00 km6:106:1001:15:3314,00 km
150,36 km2:085:5701:17:4014,36 km