<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Patrik Bäckström

1973 • Söderåkra

Idre

Måndag 3 februari 2020 14:26

Längdåkning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Mera pälstest i kallt före.

40,1 km
Distans

2:45:08
Tid

4:07 min/km
Snitt

137
Snittpuls

161
Maxpuls

34
Kadens

823 m
Total stigning (map)

648 m
Total stigning (clk)

Madshus päls

Total distans:

31:02:36

418 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:08	5:08	144	5:08	1,00 km
2	1,00 km	3:13	3:13	137	8:21	2,00 km
3	1,00 km	2:52	2:52	139	11:13	3,00 km
4	1,00 km	3:59	3:59	146	15:12	4,00 km
5	1,00 km	3:45	3:45	139	18:56	5,00 km
6	1,00 km	3:25	3:25	126	22:22	6,00 km
7	1,00 km	3:15	3:15	127	25:37	7,00 km
8	1,00 km	3:33	3:33	135	29:10	8,00 km
9	1,00 km	5:42	5:42	154	34:52	9,00 km
10	1,00 km	4:32	4:32	153	39:25	10,00 km
11	1,00 km	4:12	4:12	147	43:36	11,00 km
12	1,00 km	3:24	3:24	131	47:01	12,00 km
13	1,00 km	2:57	2:57	108	49:58	13,00 km
14	1,00 km	3:21	3:21	123	53:19	14,00 km
15	1,00 km	4:07	4:07	132	57:26	15,00 km
16	1,00 km	5:37	5:37	151	1:03:03	16,00 km
17	1,00 km	4:42	4:42	148	1:07:44	17,00 km
18	1,00 km	4:13	4:13	144	1:11:57	18,00 km
19	1,00 km	3:07	3:07	121	1:15:04	19,00 km
20	1,00 km	2:31	2:31	125	1:17:35	20,00 km
21	1,00 km	4:02	4:02	126	1:21:37	21,00 km
22	1,00 km	5:12	5:12	143	1:26:49	22,00 km
23	1,00 km	5:29	5:29	144	1:32:18	23,00 km
24	1,00 km	3:57	3:57	132	1:36:15	24,00 km
25	1,00 km	5:50	5:50	130	1:42:04	25,00 km
26	1,00 km	3:47	3:47	128	1:45:52	26,00 km
27	1,00 km	5:34	5:34	147	1:51:26	27,00 km
28	1,00 km	3:22	3:22	135	1:54:47	28,00 km
29	1,00 km	3:50	3:50	138	1:58:37	29,00 km
30	1,00 km	3:10	3:10	124	2:01:47	30,00 km
31	1,00 km	4:07	4:07	134	2:05:55	31,00 km
32	1,00 km	5:11	5:11	145	2:11:05	32,00 km
33	1,00 km	4:07	4:07	137	2:15:12	33,00 km
34	1,00 km	3:35	3:35	128	2:18:47	34,00 km
35	1,00 km	3:22	3:22	123	2:22:10	35,00 km
36	1,00 km	5:04	5:04	141	2:27:14	36,00 km
37	1,00 km	4:26	4:26	136	2:31:40	37,00 km
38	1,00 km	4:36	4:36	138	2:36:15	38,00 km
39	1,00 km	4:04	4:04	126	2:40:19	39,00 km
40	1,00 km	4:26	4:26	136	2:44:45	40,00 km
41	0,10 km	0:23	3:59	123	2:45:08	40,10 km