Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Tomas Persson
1969 • FARSTA
Stakmaskin 2020-02-06
Torsdag 6 februari 2020 17:17
Längdåkning - Stakmaskin
Egen träningstyp, kopieras som
Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Kopiera till
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Ganska lång uppvärmimg med lite stegringar och 10 x maxningar så körde jag 4 x 4 min 15/15, dvs. 4 x 8x15/15. 1.45-fart på 2 första, sen 1.46. Känns bättre och bättre. Först gången med gummiband runt höften. Skönt att kunna hänga framåt mer
45:02
Tid
145
Snittpuls
177
Maxpuls
Träningspass från
Gilla passet
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
0,00 km
15:01
0:00
124
15:01
0,00 km
2
0,00 km
4:00
0:00
158
19:01
0,00 km
3
0,00 km
2:18
0:00
137
21:18
0,00 km
4
0,00 km
4:00
0:00
164
25:18
0,00 km
5
0,00 km
2:05
0:00
148
27:23
0,00 km
6
0,00 km
4:00
0:00
166
31:24
0,00 km
7
0,00 km
2:11
0:00
152
33:34
0,00 km
8
0,00 km
4:00
0:00
169
37:35
0,00 km
9
0,00 km
1:00
0:00
162
38:35
0,00 km
10
0,00 km
1:01
0:00
143
39:36
0,00 km
11
0,00 km
5:27
0:00
142
45:03
0,00 km