1975 • Sibbhult

Rodatorpet hylta

Lördag 8 februari 2020 09:37

Löpning - Långpass
Redigera, kopiera, exportera med mera
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
0,8l vatten Testade ny bar och gel. Skitäcklig gel men bra med energi hela rundan.
28,89   km
Distans
2:35:51
Tid
5:24   min/km
Snitt
135
Snittpuls
150
Maxpuls
172
Stegfrekvens
1098   m
Total stigning (clk)
Pegasus 35
Total distans: 3126 km

Gilla passet

Kommentarer

anders bengtsson - 8 februari 2020
drack du inte vatten i källan i sporrakulla,har själv stannat där sen slutet av 80-talet,väldigt bra för håret...
Mikael Thomasson - 9 februari 2020
Jo. Brukar fylla på flaskan där. Det är så gott vatten.

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km5:125:121295:121,00 km
21,00 km5:395:3913210:512,00 km
31,00 km4:574:5713215:483,00 km
41,00 km5:135:1313921:014,00 km
51,00 km5:335:3313726:345,00 km
61,00 km5:005:0013931:346,00 km
71,00 km5:395:3913937:137,00 km
81,00 km5:065:0613642:198,00 km
91,00 km5:125:1213647:319,00 km
101,00 km5:465:4613853:1710,00 km
111,00 km5:335:3314158:5011,00 km
121,00 km5:075:071371:03:5712,00 km
131,00 km5:055:051291:09:0213,00 km
141,00 km5:195:191301:14:2014,00 km
151,00 km6:006:001311:20:2115,00 km
161,00 km5:145:141361:25:3516,00 km
171,00 km5:085:081381:30:4317,00 km
181,00 km5:115:111421:35:5418,00 km
191,00 km5:135:131541:41:0719,00 km
201,00 km5:245:241661:46:3120,00 km
211,00 km6:586:581471:53:2921,00 km
221,00 km5:105:101671:58:3822,00 km
231,00 km5:075:071722:03:4523,00 km
241,00 km5:055:051682:08:5024,00 km
251,00 km6:096:091562:14:5925,00 km
261,00 km5:175:171672:20:1626,00 km
271,00 km5:255:251662:25:4127,00 km
281,00 km5:275:271692:31:0828,00 km
290,89 km4:435:191742:35:5228,89 km