Björn Martinsson
1988 • göteborg

Tröskel 10x1000m

Lördag 8 februari 2020 20:10

Löpning - Lång intervall
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Byggdegårn.
20   km
Distans
1:35:38
Tid
4:47   min/km
Snitt

Intervaller

Sträcka Distans Tid Snitt
Uppjogg 5,00 km 35:00 7:00 min/km
Repetition 1 1000 m 03:33 3:33 min/km
Repetition 2 1000 m 03:37 3:37 min/km
Repetition 3 1000 m 03:34 3:34 min/km
Repetition 4 1000 m 03:37 3:37 min/km
Repetition 5 1000 m 03:34 3:34 min/km
Repetition 6 1000 m 03:33 3:33 min/km
Repetition 7 1000 m 03:32 3:32 min/km
Repetition 8 1000 m 03:35 3:35 min/km
Repetition 9 1000 m 03:32 3:32 min/km
Repetition 10 1000 m 03:31 3:31 min/km
Nerjogg 5,00 km 25:00 5:00 min/km

Gilla passet