Mia Nilsson
1963 • Lund

Running

Måndag 10 februari 2020 21:38

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Glömde klockan hemma.
Vi körde 4 pass intervaller idag.
Körde 2,10 min i 5,42 tempo, vila i 20 sek
Sedan 50 sek i 5,27 vila i 25 sek
Sedan 1 min i 5,13 tempo.
Pass två samma tider.
Pass tre, lite snabbare.
Pass fyra, 5,13 tempo i 2,10 min + 50 sek.
Avslutade med sista minuten på 5.00 tempo.
Det gick bra, förutom lite magont på slutet.
5,4   km
Distans
35:00
Tid
6:29   min/km
Snitt

Gilla passet