Simon Alm
1997 • Partille

CrossFit

Måndag 10 februari 2020 21:50

CrossFit - Teknik/styrka/WOD
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Uppvärmning
10x4 backsquat 80kg
10x5 hipthruater 70kg

30min amrap
20 box step up
8 shuttle runs (25m)
20 sit-ups
Time: 6 rounds +25 reps

3 rounds
20 leg rais
50 toe touch
16 leg touch
1:30:00
Tid

Gilla passet