1966 • Åsensbruk

Upperud

Löpning - Distans

Tisdag 11 februari 2020 15:49

14,13   km
Distans
1:18:44
Tid
5:34   min/km
Snitt
172
Stegfrekvens
114   m
Total stigning (clk)
Nike Zoom Streak 6
Total distans: 1566 km
Träningspass från 

Gillas av Marie Jarl

Löparkalkylatorn >>

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km5:205:2005:201,00 km
21,00 km5:165:16010:362,00 km
31,00 km5:225:22015:573,00 km
41,00 km5:235:23021:204,00 km
51,00 km5:305:30026:505,00 km
61,00 km5:275:27032:176,00 km
71,00 km5:325:32037:487,00 km
81,00 km4:424:42042:318,00 km
91,00 km5:315:31048:029,00 km
101,00 km5:455:45053:4610,00 km
111,00 km5:455:45059:3211,00 km
121,00 km5:375:3701:05:0812,00 km
131,00 km6:056:0501:11:1313,00 km
141,00 km6:376:3701:17:5014,00 km
150,13 km0:537:0201:18:4414,13 km