Lång fin tur upp till Passo de la Cervia och ända ner till Alagna via Valle d'Otro

Onsdag 12 februari 2020 08:58

Övrig träning/Friskvård - Topptur

Egen träningstyp, kopieras som Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Importerat från Garmin Connect

44,16 km
Distans

7:02:50
Tid

9:35 min/km
Snitt

108
Snittpuls

156
Maxpuls

4260 m
Total stigning (map)

4432 m
Total stigning (clk)

Tecnica ZeroG Pro

Total distans:

214:02:03

1682 km

Völkl BMT 109 med G3 Ion

Total distans:

66:43:14

321 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	13:47	13:47	99	13:47	1,00 km
2	1,00 km	3:36	3:36	83	17:23	2,00 km
3	1,00 km	7:33	7:33	86	24:55	3,00 km
4	1,00 km	14:47	14:47	89	39:43	4,00 km
5	1,00 km	3:25	3:25	86	43:08	5,00 km
6	1,00 km	3:27	3:27	86	46:35	6,00 km
7	1,00 km	14:38	14:38	89	1:01:13	7,00 km
8	1,00 km	6:14	6:14	101	1:07:27	8,00 km
9	1,00 km	6:22	6:22	117	1:13:49	9,00 km
10	1,00 km	6:33	6:33	115	1:20:22	10,00 km
11	1,00 km	2:03	2:03	122	1:22:25	11,00 km
12	1,00 km	7:35	7:35	100	1:30:00	12,00 km
13	1,00 km	1:31	1:31	88	1:31:31	13,00 km
14	1,00 km	10:55	10:55	90	1:42:27	14,00 km
15	1,00 km	3:59	3:59	76	1:46:26	15,00 km
16	1,00 km	19:25	19:25	92	2:05:51	16,00 km
17	1,00 km	3:09	3:09	100	2:09:00	17,00 km
18	1,00 km	13:56	13:56	117	2:22:56	18,00 km
19	1,00 km	28:25	28:25	112	2:51:21	19,00 km
20	1,00 km	34:30	34:30	134	3:25:51	20,00 km
21	1,00 km	34:24	34:24	119	4:00:15	21,00 km
22	1,00 km	5:28	5:28	124	4:05:43	22,00 km
23	1,00 km	8:38	8:38	119	4:14:21	23,00 km
24	1,00 km	11:47	11:47	115	4:26:08	24,00 km
25	1,00 km	13:10	13:10	116	4:39:18	25,00 km
26	1,00 km	4:51	4:51	120	4:44:09	26,00 km
27	1,00 km	16:00	16:00	124	5:00:09	27,00 km
28	1,00 km	18:44	18:44	120	5:18:53	28,00 km
29	1,00 km	13:22	13:22	119	5:32:15	29,00 km
30	1,00 km	6:49	6:49	120	5:39:04	30,00 km
31	1,00 km	4:14	4:14	92	5:43:19	31,00 km
32	1,00 km	4:02	4:02	88	5:47:20	32,00 km
33	1,00 km	7:45	7:45	104	5:55:05	33,00 km
34	1,00 km	1:39	1:39	97	5:56:45	34,00 km
35	1,00 km	9:07	9:07	103	6:05:52	35,00 km
36	1,00 km	6:43	6:43	100	6:12:35	36,00 km
37	1,00 km	1:54	1:54	118	6:14:29	37,00 km
38	1,00 km	1:38	1:38	124	6:16:07	38,00 km
39	1,00 km	1:42	1:42	121	6:17:49	39,00 km
40	1,00 km	23:42	23:42	90	6:41:30	40,00 km
41	1,00 km	14:53	14:53	88	6:56:23	41,00 km
42	1,00 km	2:40	2:40	105	6:59:03	42,00 km
43	1,00 km	1:32	1:32	130	7:00:35	43,00 km
44	1,00 km	1:44	1:44	100	7:02:19	44,00 km
45	0,16 km	0:31	3:20	116	7:02:50	44,16 km