<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Henrik Skogsfors

1971 • Täby

Från

Torsdag 13 februari 2020 17:29

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

15,01 km
Distans

1:13:21
Tid

4:53 min/km
Snitt

161
Stegfrekvens

429 m
Total stigning (clk)

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:15	5:15	0	5:15	1,00 km
2	1,00 km	4:57	4:57	0	10:12	2,00 km
3	1,00 km	4:44	4:44	0	14:56	3,00 km
4	1,00 km	4:48	4:48	0	19:44	4,00 km
5	1,00 km	4:51	4:51	0	24:35	5,00 km
6	1,00 km	4:51	4:51	0	29:26	6,00 km
7	1,00 km	4:55	4:55	0	34:21	7,00 km
8	1,00 km	4:57	4:57	0	39:18	8,00 km
9	1,00 km	4:51	4:51	0	44:09	9,00 km
10	1,00 km	4:52	4:52	0	49:01	10,00 km
11	1,00 km	5:00	5:00	0	54:01	11,00 km
12	1,00 km	5:06	5:06	0	59:07	12,00 km
13	1,00 km	4:34	4:34	0	1:03:41	13,00 km
14	1,00 km	4:38	4:38	0	1:08:19	14,00 km
15	1,00 km	5:01	5:01	0	1:13:20	15,00 km
16	0,01 km	0:02	3:17	0	1:13:22	15,01 km