<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Patrik Bäckström

1973 • Söderåkra

Pildammsparken

Fredag 14 februari 2020 05:51

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Morgonjogg i Malmö

7,75 km
Distans

42:01
Tid

5:25 min/km
Snitt

132
Snittpuls

151
Maxpuls

160
Stegfrekvens

62 m
Total stigning (map)

11 m
Total stigning (clk)

Hoka Clifton 6

Total distans:

56:54:01

654 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:36	5:36	134	5:36	1,00 km
2	1,00 km	5:30	5:30	136	11:06	2,00 km
3	1,00 km	5:18	5:18	132	16:24	3,00 km
4	1,00 km	5:28	5:28	134	21:53	4,00 km
5	1,00 km	5:12	5:12	133	27:05	5,00 km
6	1,00 km	5:12	5:12	130	32:17	6,00 km
7	1,00 km	5:37	5:37	129	37:54	7,00 km
8	0,75 km	4:08	5:30	130	42:02	7,75 km