<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Patrik Bäckström

1973 • Söderåkra

Idre

Fredag 7 februari 2020 15:16

Längdåkning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

36,9 km
Distans

2:36:30
Tid

4:14 min/km
Snitt

128
Snittpuls

159
Maxpuls

24
Kadens

552 m
Total stigning (map)

526 m
Total stigning (clk)

Madshus päls

Total distans:

31:02:36

418 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:51	6:51	102	6:51	1,00 km
2	1,00 km	4:46	4:46	106	11:37	2,00 km
3	1,00 km	2:58	2:58	113	14:35	3,00 km
4	1,00 km	3:38	3:38	130	18:13	4,00 km
5	1,00 km	4:14	4:14	130	22:27	5,00 km
6	1,00 km	3:47	3:47	144	26:14	6,00 km
7	1,00 km	4:02	4:02	139	30:16	7,00 km
8	1,00 km	3:54	3:54	132	34:10	8,00 km
9	1,00 km	4:21	4:21	143	38:30	9,00 km
10	1,00 km	3:07	3:07	121	41:37	10,00 km
11	1,00 km	3:58	3:58	129	45:35	11,00 km
12	1,00 km	4:36	4:36	132	50:12	12,00 km
13	1,00 km	5:25	5:25	120	55:37	13,00 km
14	1,00 km	3:49	3:49	105	59:26	14,00 km
15	1,00 km	6:11	6:11	122	1:05:37	15,00 km
16	1,00 km	3:46	3:46	118	1:09:22	16,00 km
17	1,00 km	3:25	3:25	126	1:12:47	17,00 km
18	1,00 km	2:58	2:58	122	1:15:45	18,00 km
19	1,00 km	5:57	5:57	138	1:21:41	19,00 km
20	1,00 km	7:25	7:25	149	1:29:06	20,00 km
21	1,00 km	4:53	4:53	133	1:33:59	21,00 km
22	1,00 km	4:15	4:15	133	1:38:14	22,00 km
23	1,00 km	3:03	3:03	121	1:41:17	23,00 km
24	1,00 km	3:16	3:16	119	1:44:33	24,00 km
25	1,00 km	5:18	5:18	138	1:49:51	25,00 km
26	1,00 km	3:57	3:57	136	1:53:47	26,00 km
27	1,00 km	4:26	4:26	133	1:58:14	27,00 km
28	1,00 km	3:13	3:13	115	2:01:27	28,00 km
29	1,00 km	3:34	3:34	121	2:05:01	29,00 km
30	1,00 km	5:01	5:01	140	2:10:02	30,00 km
31	1,00 km	3:30	3:30	129	2:13:32	31,00 km
32	1,00 km	4:04	4:04	138	2:17:37	32,00 km
33	1,00 km	2:59	2:59	120	2:20:36	33,00 km
34	1,00 km	4:00	4:00	130	2:24:36	34,00 km
35	1,00 km	4:51	4:51	142	2:29:27	35,00 km
36	1,00 km	4:03	4:03	137	2:33:30	36,00 km
37	0,90 km	3:01	3:20	125	2:36:30	36,90 km