Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Björn Clasén
1976 • Linköping
Lunchpass, Hjulsbro sluss-rundan
Tisdag 4 februari 2020 11:38
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Med Bagge, Cissi och Niall.
Tyckte knäet kändes ganska ok men det svullnade upp efteråt (så jag fick t.o.m problem att cykla någon dag efteråt).
12,39
km
Distans
58:38
Tid
4:44
min/km
Snitt
120
Snittpuls
135
Maxpuls
168
Stegfrekvens
113
m
Total stigning (map)
190
m
Total stigning (clk)
Adidas Adios Boost 3, turko...
Total distans:
23:52:31
1130 km
Träningspass från
Gilla passet
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:09
5:09
99
5:09
1,00 km
2
1,00 km
4:44
4:44
115
9:53
2,00 km
3
1,00 km
4:38
4:38
118
14:31
3,00 km
4
1,00 km
4:30
4:30
127
19:01
4,00 km
5
1,00 km
4:28
4:28
125
23:29
5,00 km
6
1,00 km
4:30
4:30
127
27:59
6,00 km
7
1,00 km
4:34
4:34
127
32:33
7,00 km
8
1,00 km
4:34
4:34
128
37:07
8,00 km
9
1,00 km
4:36
4:36
126
41:44
9,00 km
10
1,00 km
4:58
4:58
121
46:41
10,00 km
11
1,00 km
5:00
5:00
114
51:41
11,00 km
12
1,00 km
5:11
5:11
116
56:52
12,00 km
13
0,39 km
1:47
4:31
117
58:39
12,39 km