1976 • Linköping

Lunchpass, Hackefors sluss ToR

Tisdag 11 februari 2020 11:47

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Blev lite sen från ett möte så jag missade den vanliga starten.
Träffade dock på Mattias Nestor i omklädningsrummet och vi gjorde sällskap, trevligt.
11,03   km
Distans
50:28
Tid
4:35   min/km
Snitt
125
Snittpuls
140
Maxpuls
164
Stegfrekvens
118   m
Total stigning (map)
233   m
Total stigning (clk)
Adidas Adios Boost 3, turko...
Total distans: 
23:52:31
1130 km

Gilla passet

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km4:444:441074:441,00 km
21,00 km4:354:351159:192,00 km
31,00 km4:314:3112213:513,00 km
41,00 km4:264:2612618:164,00 km
51,00 km4:344:3412622:505,00 km
61,00 km4:444:4412727:346,00 km
71,00 km4:274:2712932:017,00 km
81,00 km4:354:3513136:368,00 km
91,00 km4:364:3612841:129,00 km
101,00 km4:444:4413145:5610,00 km
111,00 km4:234:2313150:1911,00 km
120,03 km0:095:0712850:2811,03 km