Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Patrik Bäckström
1973 • Söderåkra
Ulvasjön
Lördag 15 februari 2020 08:35
Rullskidor - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Kopiera till
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Långpass med Henke och Jacobsson.
46,38
km
Distans
3:09:43
Tid
4:05
min/km
Snitt
129
Snittpuls
151
Maxpuls
32
Kadens
294
m
Total stigning (map)
260
m
Total stigning (clk)
Swenor rullskidor
Total distans:
279:49:34
4353 km
Träningspass från
Gilla passet
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
3:49
3:49
107
3:49
1,00 km
2
1,00 km
3:36
3:36
119
7:25
2,00 km
3
1,00 km
3:38
3:38
124
11:03
3,00 km
4
1,00 km
3:25
3:25
123
14:27
4,00 km
5
1,00 km
3:31
3:31
116
17:59
5,00 km
6
1,00 km
3:20
3:20
115
21:19
6,00 km
7
1,00 km
3:21
3:21
122
24:40
7,00 km
8
1,00 km
3:53
3:53
128
28:33
8,00 km
9
1,00 km
4:02
4:02
137
32:35
9,00 km
10
1,00 km
3:57
3:57
135
36:32
10,00 km
11
1,00 km
4:11
4:11
141
40:43
11,00 km
12
1,00 km
3:55
3:55
136
44:38
12,00 km
13
1,00 km
4:22
4:22
142
49:00
13,00 km
14
1,00 km
4:14
4:14
137
53:14
14,00 km
15
1,00 km
4:07
4:07
138
57:21
15,00 km
16
1,00 km
4:14
4:14
137
1:01:35
16,00 km
17
1,00 km
4:44
4:44
139
1:06:19
17,00 km
18
1,00 km
4:03
4:03
129
1:10:23
18,00 km
19
1,00 km
4:10
4:10
138
1:14:32
19,00 km
20
1,00 km
4:09
4:09
133
1:18:41
20,00 km
21
1,00 km
3:59
3:59
133
1:22:40
21,00 km
22
1,00 km
4:45
4:45
140
1:27:25
22,00 km
23
1,00 km
4:14
4:14
136
1:31:39
23,00 km
24
1,00 km
4:33
4:33
137
1:36:12
24,00 km
25
1,00 km
4:18
4:18
136
1:40:30
25,00 km
26
1,00 km
4:37
4:37
125
1:45:07
26,00 km
27
1,00 km
4:16
4:16
132
1:49:23
27,00 km
28
1,00 km
4:29
4:29
131
1:53:52
28,00 km
29
1,00 km
4:24
4:24
132
1:58:16
29,00 km
30
1,00 km
4:49
4:49
127
2:03:05
30,00 km
31
1,00 km
4:06
4:06
120
2:07:11
31,00 km
32
1,00 km
4:19
4:19
123
2:11:30
32,00 km
33
1,00 km
3:53
3:53
117
2:15:23
33,00 km
34
1,00 km
4:00
4:00
121
2:19:22
34,00 km
35
1,00 km
4:21
4:21
123
2:23:44
35,00 km
36
1,00 km
4:03
4:03
122
2:27:47
36,00 km
37
1,00 km
3:57
3:57
121
2:31:43
37,00 km
38
1,00 km
4:30
4:30
126
2:36:13
38,00 km
39
1,00 km
4:16
4:16
128
2:40:29
39,00 km
40
1,00 km
4:04
4:04
128
2:44:33
40,00 km
41
1,00 km
4:07
4:07
130
2:48:40
41,00 km
42
1,00 km
4:03
4:03
134
2:52:44
42,00 km
43
1,00 km
3:38
3:38
127
2:56:22
43,00 km
44
1,00 km
4:03
4:03
132
3:00:25
44,00 km
45
1,00 km
3:51
3:51
128
3:04:16
45,00 km
46
1,00 km
3:49
3:49
129
3:08:04
46,00 km
47
0,38 km
1:39
4:22
126
3:09:43
46,38 km