Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Kristoffer Karlsson
1992 • Olofström
Löpning 2020-02-16
Söndag 16 februari 2020 09:55
Löpning - Långpass
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Halen runt tillsammans med Raimo. Idag kändes det bra i benen. Det regnade under hela passet, men det var inte så farligt. Dessutom var det 8-9 grader varmt. På grund av de explosiva hoppen igår är benen inte återhämtade på baksidan av benen nära knäna, och inte heller vaderna, men det gjorde inte löparpasset mer svårt. Innan löparpasset vägde jag 65 kg. Efteråt vägde jag 64 kg. Idealvikten är 63 kg, men jag har ofta vägt mer än det sedan jag började träna på gym år 2018.
22,09
km
Distans
1:47:45
Tid
4:53
min/km
Snitt
139
Snittpuls
155
Maxpuls
Asics GEL-Kayano 25
Total distans:
119:11:06
1477 km
Träningspass från
Gilla passet
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Puls