Simon Alm
1997 • Partille

Endurance

Måndag 17 februari 2020 21:29

CrossFit - Teknik/styrka/WOD
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Uppvärmning
8 rounds
1min run
1min ski erg
1min row
1min bike
2min rest

10 rounda
30 sek ski erg
15 sek rest

3 rounds
10 sit-ups med käpp
15 leg rais
1:10:00
Tid

Gilla passet