1976 • Linköping

Lunchpass, Hjulsbro sluss-rundan

Torsdag 20 februari 2020 11:41

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Jag var lite sen men såg ingen annan vid samlingspunkten.
Bagge mötte dock upp borta vid industriområdet.
Tog kompressionsstrumpor med tanke på att jag känt lite i vaden senaste dagarna. Kände lite punktvis smärta i en backe men i övrigt inget, så det kommer nog att gå över.
12,38   km
Distans
59:21
Tid
4:48   min/km
Snitt
119
Snittpuls
136
Maxpuls
162
Stegfrekvens
106   m
Total stigning (map)
291   m
Total stigning (clk)
Adizero Boston Boost 6
Total distans: 
31:42:53
1685 km

Gilla passet

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km4:294:291164:291,00 km
21,00 km4:154:151298:442,00 km
31,00 km4:484:4812013:323,00 km
41,00 km5:095:0911718:404,00 km
51,00 km4:584:5811623:385,00 km
61,00 km5:005:0011828:386,00 km
71,00 km4:514:5111833:297,00 km
81,00 km4:544:5411938:228,00 km
91,00 km4:414:4111843:049,00 km
101,00 km4:524:5211947:5610,00 km
111,00 km4:494:4911752:4511,00 km
121,00 km4:584:5812057:4212,00 km
130,38 km1:394:2212759:2212,38 km