Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Björn Clasén
1976 • Linköping
Lunchpass, Hjulsbro sluss-rundan
Torsdag 20 februari 2020 11:41
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Jag var lite sen men såg ingen annan vid samlingspunkten.
Bagge mötte dock upp borta vid industriområdet.
Tog kompressionsstrumpor med tanke på att jag känt lite i vaden senaste dagarna. Kände lite punktvis smärta i en backe men i övrigt inget, så det kommer nog att gå över.
12,38
km
Distans
59:21
Tid
4:48
min/km
Snitt
119
Snittpuls
136
Maxpuls
162
Stegfrekvens
106
m
Total stigning (map)
291
m
Total stigning (clk)
Adizero Boston Boost 6
Total distans:
31:42:53
1685 km
Träningspass från
Gilla passet
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
4:29
4:29
116
4:29
1,00 km
2
1,00 km
4:15
4:15
129
8:44
2,00 km
3
1,00 km
4:48
4:48
120
13:32
3,00 km
4
1,00 km
5:09
5:09
117
18:40
4,00 km
5
1,00 km
4:58
4:58
116
23:38
5,00 km
6
1,00 km
5:00
5:00
118
28:38
6,00 km
7
1,00 km
4:51
4:51
118
33:29
7,00 km
8
1,00 km
4:54
4:54
119
38:22
8,00 km
9
1,00 km
4:41
4:41
118
43:04
9,00 km
10
1,00 km
4:52
4:52
119
47:56
10,00 km
11
1,00 km
4:49
4:49
117
52:45
11,00 km
12
1,00 km
4:58
4:58
120
57:42
12,00 km
13
0,38 km
1:39
4:22
127
59:22
12,38 km