Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
David Svensson
1987 • Stenkullen, Lerum
Runstreak #60
Lördag 22 februari 2020 20:31
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Någon slags minimum jogg mellan kvällsjobb och thaimat :)
4,05
km
Distans
19:30
Tid
4:49
min/km
Snitt
148
Snittpuls
166
Maxpuls
166
Stegfrekvens
41
m
Total stigning (clk)
Träningspass från
Gilla passet
Gillas av
Eric Sjöman
,
Peter Helmroth
,
Mika Granroth
,
Niklas Månsson
,
Björn Elfström
,
Fredrik Mindelsohn
och
Tony Elias
Kommentarer
Niklas Månsson
- 23 februari 2020
Förhoppningsvis innan thaimaten? Sprang direkt efter en lunch bestående av ärtsoppa och pannkaka en gång och det blev lite som den sistnämnda rätten(dvs pannkaka)!
David Svensson
- 24 februari 2020
Du får inte ta i så när du springer ;D
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
4:27
4:27
135
4:27
1,00 km
2
1,00 km
4:35
4:35
156
9:03
2,00 km
3
1,00 km
4:54
4:54
151
13:57
3,00 km
4
1,00 km
5:18
5:18
149
19:14
4,00 km
5
0,05 km
0:16
5:58
146
19:31
4,05 km