Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Anton Svärd
1978 • Västra Frölunda
Kiel Marathon - Kiel
Lördag 22 februari 2020 10:20
Löpning - Tävling
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Riktigt tuffa förhållanden i Kiel, svårt att prestera riktigt bra. Ändå nöjd med min insats även om det är tråkigt att tappa över en minut på sista 2 kilometrarna när man har fixat 40 på ett vettigt sätt. Men benen vägrade helt enkelt lyda.
Hade också lite tur med åldersklasserna och knep en tredjeplats i M40, min första pallplats i löpning någonsin.
42,2
km
Distans
3:17:09
Tid
4:40
min/km
Snitt
166
Stegfrekvens
176
m
Total stigning (clk)
Träningspass från
Resultat på sajten
Namn
Tid
Snitt
1.
Jessica Svärd
3:16:03
4:37 m/km
2.
Anton Svärd
3:17:09
4:40 m/km
3.
Richard Liden
3:40:13
5:13 m/km
Visa detaljerad info om tävlingen
Gilla passet
Gillas av
Karibou
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan