Olle Meijer
1998 • Karlskrona

Backintervall

Söndag 23 februari 2020 09:16

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
15 min jogg
2x2 min tröskel@3:35 2 % (30s vila)
90s vila
6x3 min i 5 %@3:45-42-40-38-35-27 (sista min 17,1-18 kmh)
2 min vila
8 min tröskel@3:35 2 %
15 min jogg
14,3   km
Distans
1:00:00
Tid
4:12   min/km
Snitt
Nike Zoom Fly Flyknit
Total distans: 
44:51:52
637 km

Gilla passet