Löpning 2020-02-24

Förmiddagspass. 15 x 330 meter backintervallpass vid backen bortåt Snöfleboda. Joggvila nedför i 2 min och 15 sek precis som senaste gången jag var här, vilket var för cirka en månad sedan. Det kändes helt okej idag. Jag tog inte i för fullt eftersom jag ville springa ganska många repetitioner utan att det samtidigt skulle kännas alltför jobbigt. Ändå anmärkningsvärt att jag inte kom över 170 i puls en enda gång enligt löparklockan. Från och med cirka den nionde eller tionde repetitionen kändes det trots allt lite extra i benen när det var som brantast och även andningen började bli mer ansträngd mot slutet. Det var dessutom svårt spurta på mot slutet av backen. Idag gick det ungefär lika snabbt som i januari, fast något snabbare. Den snabbaste repetitionen var naturligtvis den sista. 165 meter stigning och 175 meter utför totalt idag enligt löparklockan.

Tiderna:
1. 01:23.7
2. 01:22.2
3. 01:20.7
4. 01:23.1
5. 01:22.7
6. 01:23.2
7. 01:23.2
8. 01:24.1
9. 01:24.1
10. 01:24.1
11. 01:24.0
12. 01:25.1
13. 01:24.2
14. 01:25.0
15. 01:20.6