Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Mats Burström
1972 • Umeå
Nolia 10k
Måndag 24 februari 2020 20:16
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
10
km
Distans
49:07
Tid
4:55
min/km
Snitt
145
Snittpuls
154
Maxpuls
178
Stegfrekvens
Träningspass från
Gilla passet
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
0,16 km
1:10
7:12
108
1:10
0,16 km
2
0,20 km
1:06
5:39
135
2:16
0,36 km
3
0,19 km
1:04
5:34
143
3:20
0,55 km
4
0,19 km
1:03
5:32
145
4:23
0,74 km
5
0,19 km
1:02
5:32
147
5:25
0,93 km
6
0,19 km
1:00
5:21
147
6:26
1,11 km
7
0,19 km
1:01
5:21
144
7:26
1,30 km
8
0,19 km
1:02
5:23
138
8:28
1,49 km
9
0,19 km
0:59
5:12
137
9:27
1,68 km
10
0,20 km
0:58
4:56
139
10:25
1,88 km
11
0,20 km
0:58
4:45
141
11:23
2,08 km
12
0,19 km
0:59
5:06
142
12:22
2,27 km
13
0,17 km
1:04
6:11
120
13:26
2,45 km
14
0,20 km
1:02
5:07
134
14:28
2,65 km
15
0,20 km
1:01
5:02
135
15:30
2,85 km
16
0,20 km
1:00
4:56
137
16:29
3,05 km
17
0,21 km
1:00
4:52
139
17:29
3,26 km
18
0,21 km
1:00
4:48
140
18:29
3,47 km
19
0,20 km
0:59
4:50
142
19:28
3,67 km
20
0,20 km
0:59
4:56
142
20:27
3,87 km
21
0,20 km
0:57
4:42
144
21:24
4,07 km
22
0,21 km
0:58
4:42
146
22:22
4,28 km
23
0,21 km
0:58
4:33
146
23:20
4,49 km
24
0,19 km
0:57
4:50
148
24:16
4,68 km
25
0,20 km
0:57
4:40
147
25:13
4,89 km
26
0,21 km
0:57
4:35
148
26:10
5,09 km
27
0,20 km
0:56
4:46
149
27:06
5,29 km
28
0,21 km
0:56
4:33
150
28:02
5,50 km
29
0,20 km
0:57
4:40
150
28:59
5,70 km
30
0,20 km
0:57
4:41
149
29:56
5,90 km
31
0,20 km
0:57
4:48
149
30:53
6,10 km
32
0,19 km
0:56
5:02
151
31:49
6,29 km
33
0,20 km
0:56
4:36
151
32:46
6,49 km
34
0,20 km
0:55
4:32
152
33:40
6,69 km
35
0,21 km
0:56
4:28
152
34:36
6,90 km
36
0,19 km
0:56
4:50
152
35:33
7,09 km
37
0,20 km
0:55
4:30
153
36:28
7,30 km
38
0,20 km
0:55
4:34
153
37:23
7,50 km
39
0,20 km
0:56
4:42
153
38:19
7,70 km
40
0,21 km
0:55
4:29
153
39:15
7,91 km
41
0,19 km
0:55
4:42
153
40:10
8,10 km
42
0,19 km
1:01
5:26
151
41:11
8,29 km
43
0,19 km
1:00
5:08
149
42:11
8,48 km
44
0,19 km
0:59
5:14
150
43:10
8,67 km
45
0,19 km
1:00
5:22
149
44:10
8,86 km
46
0,19 km
0:59
5:03
149
45:09
9,05 km
47
0,19 km
1:00
5:15
148
46:10
9,24 km
48
0,19 km
1:00
5:23
147
47:10
9,43 km
49
0,20 km
0:59
4:51
149
48:09
9,63 km
50
0,20 km
0:59
4:55
148
49:08
9,83 km