Magnus Haldosson
1972 • Borlänge

Intervallpass

Tisdag 25 februari 2020 09:31

Löpning - Kort intervall
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Riktigt sega ben på uppjoggen. Kanske inte var så smart att köra detta dagen efter ett benpass
7   km
Distans
36:22
Tid
5:12   min/km
Snitt
152
Snittpuls
175
Maxpuls

Intervaller

Sträcka Distans Tid Snitt
Uppjogg 2,00 km 12:27 6:14 min/km
Repetition 1 1000 m 04:44 4:44 min/km
Repetition 2 1000 m 04:42 4:42 min/km
Repetition 3 400 m 01:41 4:12 min/km
Repetition 4 400 m 01:40 4:10 min/km
Repetition 5 400 m 01:45 4:22 min/km
Repetition 6 400 m 01:44 4:20 min/km
Repetition 7 400 m 01:39 4:08 min/km
Nerjogg 1,00 km 06:00 6:00 min/km

Gilla passet