<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Patrik Karlsson

1979 • Motala

Löpning 2020-02-26

Onsdag 26 februari 2020 09:40

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

18,01 km
Distans

1:26:37
Tid

4:49 min/km
Snitt

159
Snittpuls

190
Maxpuls

172
Stegfrekvens

115 m
Total stigning (map)

299 m
Total stigning (clk)

Gilla passet

Gillas av Fredrik Zeitelberg och Patrik Karlsson

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:53	4:53	146	4:53	1,00 km
2	1,00 km	4:45	4:45	155	9:38	2,00 km
3	1,00 km	4:46	4:46	160	14:25	3,00 km
4	1,00 km	4:40	4:40	158	19:04	4,00 km
5	1,00 km	4:43	4:43	159	23:48	5,00 km
6	1,00 km	4:40	4:40	160	28:28	6,00 km
7	1,00 km	4:47	4:47	158	33:15	7,00 km
8	1,00 km	4:41	4:41	161	37:56	8,00 km
9	1,00 km	4:41	4:41	162	42:37	9,00 km
10	1,00 km	4:50	4:50	161	47:27	10,00 km
11	1,00 km	4:55	4:55	161	52:22	11,00 km
12	1,00 km	4:57	4:57	156	57:20	12,00 km
13	1,00 km	4:48	4:48	156	1:02:08	13,00 km
14	1,00 km	4:55	4:55	161	1:07:03	14,00 km
15	1,00 km	4:46	4:46	156	1:11:49	15,00 km
16	1,00 km	4:58	4:58	159	1:16:47	16,00 km
17	1,00 km	4:59	4:59	159	1:21:46	17,00 km
18	1,00 km	4:49	4:49	175	1:26:35	18,00 km
19	0,01 km	0:03	4:51	175	1:26:38	18,01 km