1972 • Bohus Björkö

Eftermiddagspass

Torsdag 27 februari 2020 17:25

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Efter en helt fantastisk resa till Solkusten där det inte blev en meter löpning med däremot massvis av steg och ännu mera kalorier från mat å dryck så kommer vi hem till en kall men stilla och klar dag! Blir att snöra på mig Saucony dojjor och köra på, det går lätt, så håller ett ganska bra och som jag upplever det jämnt tempo.
Tittar inte på klockan, känns ganska OK i revbenet. Jäkligt skönt att det går att springa!
10,02   km
Distans
50:25
Tid
5:02   min/km
Snitt
166
Snittpuls
184
Maxpuls
176
Stegfrekvens
89   m
Total stigning (map)
49   m
Total stigning (clk)
Garmin 920XT
Total distans: 
50:01:24
6960 km
Saucony Peregrine 8
Total distans: 
18:25:02
497 km

Gilla passet

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km5:135:131375:131,00 km
21,00 km5:075:0715410:202,00 km
31,00 km4:594:5916215:193,00 km
41,00 km5:085:0816420:284,00 km
51,00 km4:584:5817025:255,00 km
61,00 km4:574:5717330:226,00 km
71,00 km4:584:5817435:207,00 km
81,00 km5:025:0217440:228,00 km
91,00 km5:015:0117645:249,00 km
101,00 km4:574:5717850:2110,00 km
110,02 km0:054:1218050:2610,02 km