Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Johan Alexandersson
1972 • Bohus Björkö
Eftermiddagspass
Torsdag 27 februari 2020 17:25
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Efter en helt fantastisk resa till Solkusten där det inte blev en meter löpning med däremot massvis av steg och ännu mera kalorier från mat å dryck så kommer vi hem till en kall men stilla och klar dag! Blir att snöra på mig Saucony dojjor och köra på, det går lätt, så håller ett ganska bra och som jag upplever det jämnt tempo.
Tittar inte på klockan, känns ganska OK i revbenet. Jäkligt skönt att det går att springa!
10,02
km
Distans
50:25
Tid
5:02
min/km
Snitt
166
Snittpuls
184
Maxpuls
176
Stegfrekvens
89
m
Total stigning (map)
49
m
Total stigning (clk)
Garmin 920XT
Total distans:
50:01:24
6960 km
Saucony Peregrine 8
Total distans:
18:25:02
497 km
Träningspass från
Gilla passet
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:13
5:13
137
5:13
1,00 km
2
1,00 km
5:07
5:07
154
10:20
2,00 km
3
1,00 km
4:59
4:59
162
15:19
3,00 km
4
1,00 km
5:08
5:08
164
20:28
4,00 km
5
1,00 km
4:58
4:58
170
25:25
5,00 km
6
1,00 km
4:57
4:57
173
30:22
6,00 km
7
1,00 km
4:58
4:58
174
35:20
7,00 km
8
1,00 km
5:02
5:02
174
40:22
8,00 km
9
1,00 km
5:01
5:01
176
45:24
9,00 km
10
1,00 km
4:57
4:57
178
50:21
10,00 km
11
0,02 km
0:05
4:12
180
50:26
10,02 km