Christoffer Olsson
1988 • Barkarby

Fks: 5/4/3 km.

Torsdag 27 februari 2020 21:26

Löpning - Lång intervall
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
På Djurgården . Lite lugnare på första.
18,35   km
Distans
1:27:24
Tid
4:46   min/km
Snitt

Intervaller

Sträcka Distans Tid Snitt
Uppjogg 2,88 km 15:33 5:24 min/km
Repetition 1 5000 m 22:15 4:27 min/km
Repetition 2 4010 m 17:10 4:17 min/km
Repetition 3 3000 m 12:57 4:19 min/km
Repetition 4 1100 m 06:00 5:27 min/km
Nerjogg 2,36 km 13:29 5:43 min/km

Gilla passet