Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Mats Burström
1972 • Umeå
Nolia 2x3000 + 1000
Måndag 2 mars 2020 20:21
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
10
km
Distans
48:15
Tid
4:50
min/km
Snitt
145
Snittpuls
165
Maxpuls
178
Stegfrekvens
Träningspass från
Gilla passet
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
0,20 km
1:21
6:45
118
1:21
0,20 km
2
0,24 km
1:19
5:31
133
2:40
0,44 km
3
0,25 km
1:21
5:28
137
4:01
0,69 km
4
0,24 km
1:21
5:32
137
5:22
0,93 km
5
0,24 km
1:19
5:28
147
6:41
1,17 km
6
0,24 km
1:19
5:27
157
8:00
1,41 km
7
0,24 km
1:20
5:34
155
9:20
1,65 km
8
0,24 km
1:20
5:30
141
10:40
1,89 km
9
0,24 km
1:20
5:31
123
12:00
2,13 km
10
0,23 km
1:16
5:32
119
13:16
2,36 km
11
0,16 km
0:54
5:45
101
14:10
2,52 km
12
0,19 km
0:52
4:33
119
15:02
2,71 km
13
0,20 km
0:53
4:32
119
15:55
2,91 km
14
0,19 km
0:51
4:31
118
16:46
3,09 km
15
0,20 km
0:52
4:17
116
17:37
3,29 km
16
0,20 km
0:52
4:20
118
18:29
3,49 km
17
0,19 km
0:51
4:27
140
19:20
3,68 km
18
0,20 km
0:52
4:22
155
20:12
3,88 km
19
0,20 km
0:52
4:23
157
21:04
4,08 km
20
0,20 km
0:51
4:22
157
21:55
4,28 km
21
0,20 km
0:51
4:20
158
22:46
4,47 km
22
0,20 km
0:52
4:23
159
23:38
4,67 km
23
0,19 km
0:52
4:28
159
24:29
4,86 km
24
0,20 km
0:51
4:20
159
25:21
5,06 km
25
0,20 km
0:51
4:16
159
26:11
5,25 km
26
0,17 km
0:52
5:10
124
27:04
5,42 km
27
0,19 km
0:52
4:27
146
27:56
5,62 km
28
0,19 km
0:52
4:33
153
28:47
5,81 km
29
0,19 km
0:50
4:21
156
29:38
6,00 km
30
0,19 km
0:50
4:27
158
30:28
6,19 km
31
0,20 km
0:51
4:18
158
31:19
6,39 km
32
0,19 km
0:51
4:29
159
32:11
6,58 km
33
0,19 km
0:51
4:25
160
33:02
6,77 km
34
0,20 km
0:51
4:20
160
33:53
6,97 km
35
0,19 km
0:52
4:32
160
34:45
7,16 km
36
0,19 km
0:51
4:24
160
35:36
7,35 km
37
0,19 km
0:51
4:26
161
36:27
7,55 km
38
0,19 km
0:51
4:22
161
37:18
7,74 km
39
0,19 km
0:52
4:32
162
38:10
7,93 km
40
0,20 km
0:49
4:12
162
38:59
8,13 km
41
0,19 km
0:51
4:25
127
39:50
8,32 km
42
0,20 km
0:51
4:16
149
40:41
8,52 km
43
0,20 km
0:51
4:10
155
41:32
8,72 km
44
0,20 km
0:51
4:11
156
42:22
8,92 km
45
0,20 km
0:49
4:07
158
43:12
9,12 km
46
0,21 km
1:04
5:13
153
44:16
9,33 km
47
0,20 km
1:00
5:05
151
45:16
9,52 km
48
0,19 km
1:00
5:12
150
46:17
9,72 km
49
0,19 km
0:59
5:11
150
47:16
9,91 km
50
0,19 km
0:59
5:04
150
48:15
10,10 km
