Långpass

Tilltagande smärta höger knä under passet. Tungt sista 5km.. ingen bra känsla inför maran..
dock relativt låg puls igenom. Dålig uppladdning i form av nattarbete samt ätit rätt lite under dagen. Men ändå, vad fan, så här tungt ska det inte vara.. och vad fan, ont i knät.. kom igen. Får bli crosstrainern på tisdag och löpning först onsdag och då lugn sistan istället för trösklar.
Var en relativt hård löpvecka. Kanske har piskat på lite för mycket. Min löparkropp tycks vara byggd av glas.. funderar, nej inte funderar utan bestämmer att nästa vecka får bli en lugn vecka: kortare långpass samt bara lugn distans och så en mil löpning får bli ersatt av crosstrainer istället. Så får det bli! Tror jag har igen det i långa loppet!