1995 • Alingsås

Järnvägen plus

Onsdag 4 mars 2020 16:18

Löpning - Tempo
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Intervaller
- 2km uppjogg
- 3x100m
- 3x5min i 6min/km-tempo
- 2km nedjogg
7,75   km
Distans
54:10
Tid
6:59   min/km
Snitt
142
Stegfrekvens
68   m
Total stigning (map)
45   m
Total stigning (clk)
Nike Zoom Pegasus 36
Total distans: 
6:24:52
55 km

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
9 mars 2020 8,02 km 55:42 6:57 m/km
14 februari 2020 8,04 km 55:52 6:57 m/km
20 februari 2019 8,00 km 59:27 7:26 m/km

Gilla passet