Marapass

Tisdag 10 mars 2020 17:52

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

6 km @ 3:46 på slutet.

29,49 km
Distans

2:07:15
Tid

4:19 min/km
Snitt

166
Stegfrekvens

715 m
Total stigning (clk)

Nike Vaporfly

Total distans:

141:37:19

2001 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:44	4:44	4:44	1,00 km
2	1,00 km	4:25	4:25	9:10	2,00 km
3	1,00 km	5:08	5:08	14:18	3,00 km
4	1,00 km	4:15	4:15	18:33	4,00 km
5	1,00 km	4:22	4:22	22:55	5,00 km
6	1,00 km	4:05	4:05	27:00	6,00 km
7	1,00 km	4:00	4:00	31:00	7,00 km
8	1,00 km	4:00	4:00	35:00	8,00 km
9	1,00 km	4:14	4:14	39:13	9,00 km
10	1,00 km	4:22	4:22	43:35	10,00 km
11	1,00 km	4:06	4:06	47:42	11,00 km
12	1,00 km	4:30	4:30	52:12	12,00 km
13	1,00 km	4:17	4:17	56:29	13,00 km
14	1,00 km	4:18	4:18	1:00:47	14,00 km
15	1,00 km	4:13	4:13	1:05:00	15,00 km
16	1,00 km	4:18	4:18	1:09:19	16,00 km
17	1,00 km	4:18	4:18	1:13:36	17,00 km
18	1,00 km	4:22	4:22	1:17:59	18,00 km
19	1,00 km	4:11	4:11	1:22:10	19,00 km
20	1,00 km	4:47	4:47	1:26:57	20,00 km
21	0,50 km	2:11	4:21	1:29:08	20,50 km
22	1,00 km	3:44	3:44	1:32:52	21,50 km
23	1,00 km	3:40	3:40	1:36:32	22,50 km
24	1,00 km	3:53	3:53	1:40:25	23,50 km
25	1,00 km	3:50	3:50	1:44:15	24,50 km
26	1,00 km	3:39	3:39	1:47:55	25,50 km
27	1,00 km	3:48	3:48	1:51:43	26,50 km
28	1,00 km	5:05	5:05	1:56:48	27,50 km
29	1,00 km	5:28	5:28	2:02:16	28,50 km
30	0,84 km	4:59	5:55	2:07:15	29,34 km