<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Clara Stamborg

1989 • Alingsås

OCR-pass

Fredag 13 mars 2020 14:48

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Tröskel under löpningen, och övningar mellan . Ja, ni vet hur det går till nuförtiden :P

10,5 km
Distans

1:33:12
Tid

8:53 min/km
Snitt

148
Snittpuls

178
Maxpuls

106
Stegfrekvens

Saucony Kinvara 9

Total distans:

105:05:55

1009 km

Gilla passet

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:02	7:02	128	7:02	1,00 km
2	1,00 km	6:24	6:24	139	13:26	2,00 km
3	1,00 km	10:17	10:17	148	23:44	3,00 km
4	1,00 km	14:04	14:04	153	37:47	4,00 km
5	1,00 km	12:26	12:26	146	50:14	5,00 km
6	1,00 km	12:00	12:00	157	1:02:14	6,00 km
7	1,00 km	12:22	12:22	158	1:14:35	7,00 km
8	1,00 km	13:10	13:10	139	1:27:46	8,00 km
9	1,00 km	5:26	5:26	162	1:33:12	9,00 km