1970 • Lerum

Testrunda

Söndag 15 mars 2020 16:33

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Hade problem igår varje gång pulsen gick upp i 160.
Det kändes bra mkt bättre idag
Någonstan vid 10km började det ta emot mer, tycker nog att pulskurvan bekräftar det. Hade då rundat i Stenkullen
Gå i varje backe
Längs motorvägen började pulsen sticka iväg och det blev en del gåendes
15,51   km
Distans
1:48:43
Tid
7:01   min/km
Snitt
144
Snittpuls
179
Maxpuls
146
Stegfrekvens
276   m
Total stigning (clk)
Asics GT 2000-7 Blå
Total distans: 
186:08:14
1791 km

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km8:108:101348:101,00 km
21,00 km9:229:2213117:322,00 km
31,00 km8:548:5411526:263,00 km
41,00 km5:565:5614232:224,00 km
51,00 km5:575:5714238:195,00 km
61,00 km5:565:5614244:156,00 km
71,00 km5:455:4514849:597,00 km
81,00 km5:445:4414955:448,00 km
91,00 km5:485:481491:01:329,00 km
101,00 km5:365:361511:07:0910,00 km
111,00 km9:249:241431:16:3211,00 km
121,00 km6:426:421541:23:1412,00 km
131,00 km7:287:281511:30:4213,00 km
141,00 km6:106:101591:36:5214,00 km
151,00 km8:528:521511:45:4415,00 km
160,51 km2:595:511701:48:4315,51 km