Nolia

Måndag 16 mars 2020 20:35

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

10 km
Distans

46:35
Tid

4:40 min/km
Snitt

145
Snittpuls

163
Maxpuls

178
Stegfrekvens

Gilla passet

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,17 km	1:01	6:01	113	1:01	0,17 km
2	0,20 km	1:00	5:06	130	2:00	0,36 km
3	0,19 km	0:59	5:11	130	2:59	0,55 km
4	0,19 km	0:58	5:01	131	3:57	0,75 km
5	0,19 km	0:57	4:59	135	4:54	0,94 km
6	0,19 km	0:57	4:56	138	5:52	1,13 km
7	0,20 km	0:56	4:43	139	6:48	1,33 km
8	0,20 km	0:57	4:49	140	7:44	1,52 km
9	0,20 km	0:56	4:36	142	8:40	1,73 km
10	0,19 km	0:55	4:48	146	9:36	1,92 km
11	0,19 km	0:55	4:50	146	10:31	2,11 km
12	0,19 km	0:55	4:48	145	11:26	2,30 km
13	0,19 km	0:56	4:46	146	12:21	2,49 km
14	0,19 km	0:55	4:51	147	13:16	2,68 km
15	0,19 km	0:53	4:32	150	14:09	2,88 km
16	0,19 km	0:54	4:42	151	15:03	3,07 km
17	0,19 km	0:55	4:45	149	15:58	3,26 km
18	0,19 km	0:55	4:51	148	16:53	3,45 km
19	0,19 km	0:53	4:39	151	17:47	3,64 km
20	0,19 km	0:55	4:50	151	18:42	3,83 km
21	0,19 km	0:56	4:53	149	19:38	4,02 km
22	0,19 km	0:54	4:52	150	20:32	4,21 km
23	0,19 km	0:54	4:39	151	21:26	4,40 km
24	0,19 km	0:56	4:56	150	22:22	4,59 km
25	0,19 km	0:55	4:47	151	23:17	4,79 km
26	0,18 km	0:57	5:23	126	24:15	4,96 km
27	0,19 km	0:58	5:03	139	25:13	5,16 km
28	0,19 km	0:58	5:06	142	26:11	5,35 km
29	0,19 km	0:57	4:59	144	27:08	5,54 km
30	0,19 km	0:56	5:02	146	28:05	5,72 km
31	0,19 km	0:57	5:03	146	29:02	5,91 km
32	0,19 km	0:56	4:56	147	29:58	6,10 km
33	0,19 km	0:57	4:58	147	30:54	6,29 km
34	0,19 km	0:56	4:56	147	31:50	6,48 km
35	0,19 km	0:56	4:55	149	32:46	6,67 km
36	0,20 km	0:57	4:51	148	33:43	6,87 km
37	0,19 km	0:57	5:05	148	34:40	7,05 km
38	0,19 km	0:57	5:01	147	35:37	7,24 km
39	0,19 km	0:57	5:02	147	36:34	7,43 km
40	0,19 km	0:57	4:53	148	37:31	7,62 km
41	0,19 km	0:58	5:04	148	38:29	7,81 km
42	0,19 km	0:58	5:01	147	39:27	8,01 km
43	0,19 km	0:57	4:59	147	40:24	8,20 km
44	0,19 km	0:57	4:58	147	41:20	8,39 km
45	0,19 km	0:56	5:00	148	42:17	8,58 km
46	0,19 km	0:53	4:34	150	43:10	8,77 km
47	0,20 km	0:52	4:25	155	44:02	8,97 km
48	0,20 km	0:52	4:21	154	44:54	9,17 km
49	0,20 km	0:53	4:27	155	45:47	9,36 km
50	0,20 km	0:49	3:58	156	46:35	9,57 km