Jobbigt, pulsen rusar

Tisdag 17 mars 2020 11:20

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Helt kass, pulsen vill inte alls hålla sig på plats.
Så fort jag börjar jogga så sticker den iväg
När den plötsligt bara pep iväg 188 så stannade jag
Märkligt tyckte jag

7 timmar senare på kvällen så känner jag mig lite tagen !!!!
Vad är detta för skit nu då

8,62 km
Distans

56:12
Tid

6:31 min/km
Snitt

155
Snittpuls

190
Maxpuls

152
Stegfrekvens

95 m
Total stigning (clk)

Asics GT 2000-7 Blå

Total distans:

186:08:14

1791 km

Gilla passet

Gillas av Peter Helmroth, Mika Granroth, Björn Elfström och Peter Karlsson

Kommentarer

Gunnar Durén - 17 mars 2020

Vilopuls?

Anders Pihl - 17 mars 2020

Du har rätt 4-5 slag över, jämfört senaste veckan i natt
ca 10 slag över innan jag fick flunsan :(

Peter Helmroth - 18 mars 2020

Ta det varsamt vad gäller förväntningarna!

Anders Pihl - 18 mars 2020

Vilopulsen ner idag med 6-7 slag så du var inne på rätt spår Gunnar

Anders Pihl - 18 mars 2020

Från slutet av jan via sportlovet v7 och mkt bra träning v8-9 så var medelpulsen 51. Sjuk v10 <3 58. I v11 sjunker den stadigt från 60->53 men igår det riktigt rötna passet var vilopulsen som sagt 58. Så över tid något tillförlitlig mätning via handleden nu när jag har en sådan klocka. Idag nere på 53 igen

Gunnar Durén - 18 mars 2020

Skönt att höra. Då låter det som att kroppen är i princip återställd. :-)

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:15	6:15	131	6:15	1,00 km
2	1,00 km	5:33	5:33	160	11:47	2,00 km
3	1,00 km	5:56	5:56	161	17:43	3,00 km
4	1,00 km	6:56	6:56	160	24:39	4,00 km
5	1,00 km	6:49	6:49	156	31:28	5,00 km
6	1,00 km	7:15	7:15	160	38:43	6,00 km
7	1,00 km	5:47	5:47	160	44:30	7,00 km
8	1,00 km	7:27	7:27	155	51:57	8,00 km
9	0,62 km	4:15	6:54	156	56:12	8,62 km