1966 • Åsensbruk

Lilla spåret

Löpning - Distans

18 mars 2020 - 16:51

5,01   km
Distans
28:30
Tid
5:41   min/km
Snitt
172
Stegfrekvens
45   m
Total stigning (clk)
Saucony Fastwitch 9
Total distans: 30 km
Träningspass från 
Löparkalkylatorn >>

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km5:255:25000:05:251,00 km
21,00 km5:265:26000:10:512,00 km
31,00 km5:405:40000:16:313,00 km
41,00 km5:425:42000:22:134,00 km
51,00 km6:146:14000:28:275,00 km
60,01 km0:034:17000:28:305,01 km