10x400 backintervaller Västerbron

Tisdag 17 mars 2020 16:34

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

12,05 km
Distans

1:10:46
Tid

5:52 min/km
Snitt

151
Snittpuls

184
Maxpuls

178
Stegfrekvens

188 m
Total stigning (clk)

Adidas Supernova lila

Total distans:

2471:02:59

18909 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:26	6:26	145	6:26	1,00 km
2	1,00 km	6:15	6:15	157	12:41	2,00 km
3	0,40 km	2:10	5:25	158	14:51	2,40 km
4	0,40 km	2:30	6:14	171	17:20	2,80 km
5	0,40 km	2:15	5:37	179	19:35	3,20 km
6	0,40 km	2:27	6:07	171	22:02	3,60 km
7	0,40 km	2:07	5:18	165	24:09	4,00 km
8	0,40 km	2:19	5:48	144	26:29	4,40 km
9	0,40 km	2:08	5:21	153	28:37	4,80 km
10	0,40 km	2:26	6:06	142	31:03	5,20 km
11	0,40 km	2:12	5:31	152	33:15	5,60 km
12	0,40 km	2:25	6:02	144	35:40	6,00 km
13	0,40 km	2:05	5:13	153	37:46	6,40 km
14	0,40 km	2:30	6:15	143	40:16	6,80 km
15	0,40 km	2:05	5:13	154	42:21	7,20 km
16	0,40 km	2:28	6:10	146	44:49	7,60 km
17	0,40 km	2:06	5:15	154	46:55	8,00 km
18	0,40 km	2:26	6:06	145	49:21	8,40 km
19	0,40 km	2:07	5:18	154	51:28	8,80 km
20	0,40 km	2:33	6:23	143	54:01	9,20 km
21	0,40 km	2:05	5:12	155	56:06	9,60 km
22	0,40 km	2:40	6:40	142	58:46	10,00 km
23	1,00 km	5:47	5:47	139	1:04:33	11,00 km
24	1,00 km	5:57	5:57	146	1:10:31	12,00 km
25	0,05 km	0:15	5:18	153	1:10:46	12,05 km