Löpning (långis)

Lördag 21 mars 2020 09:15

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Tungt pass, men efter bra återhämtning efteråt och typ 10h sömn är kroppen mer återhämtad än väntat idag (söndag, skrivande stund)

22,14 km
Distans

2:15:55
Tid

6:08 min/km
Snitt

154
Snittpuls

174
Maxpuls

166
Stegfrekvens

363 m
Total stigning (clk)

Irock VJ 3

Total distans:

159:12:42

1365 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:41	5:41	142	5:41	1,00 km
2	1,00 km	5:41	5:41	149	11:22	2,00 km
3	1,00 km	6:25	6:25	158	17:47	3,00 km
4	1,00 km	7:01	7:01	155	24:48	4,00 km
5	1,00 km	5:57	5:57	154	30:45	5,00 km
6	1,00 km	6:23	6:23	151	37:09	6,00 km
7	1,00 km	5:40	5:40	154	42:48	7,00 km
8	1,00 km	6:12	6:12	153	49:00	8,00 km
9	1,00 km	6:43	6:43	160	55:42	9,00 km
10	1,00 km	5:52	5:52	155	1:01:35	10,00 km
11	1,00 km	6:16	6:16	151	1:07:51	11,00 km
12	1,00 km	5:51	5:51	154	1:13:42	12,00 km
13	1,00 km	6:48	6:48	158	1:20:30	13,00 km
14	1,00 km	5:40	5:40	159	1:26:10	14,00 km
15	1,00 km	8:38	8:38	158	1:34:47	15,00 km
16	1,00 km	5:26	5:26	151	1:40:14	16,00 km
17	1,00 km	6:40	6:40	152	1:46:54	17,00 km
18	1,00 km	5:54	5:54	152	1:52:48	18,00 km
19	1,00 km	5:44	5:44	156	1:58:31	19,00 km
20	1,00 km	5:21	5:21	150	2:03:53	20,00 km
21	1,00 km	5:54	5:54	151	2:09:47	21,00 km
22	1,00 km	5:09	5:09	152	2:14:56	22,00 km
23	0,14 km	1:00	7:10	153	2:15:56	22,14 km