<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Andreas Dalman

1971 • ENSKEDEDALEN

Löpning 2020-03-24

Tisdag 24 mars 2020 07:04

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

16,04 km
Distans

1:24:06
Tid

5:15 min/km
Snitt

150
Snittpuls

170
Maxpuls

170
Stegfrekvens

418 m
Total stigning (clk)

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:09	5:09	130	5:09	1,00 km
2	1,00 km	5:09	5:09	137	10:18	2,00 km
3	1,00 km	5:06	5:06	143	15:24	3,00 km
4	1,00 km	4:54	4:54	146	20:18	4,00 km
5	1,00 km	5:10	5:10	148	25:28	5,00 km
6	1,00 km	5:22	5:22	150	30:50	6,00 km
7	1,00 km	5:13	5:13	154	36:03	7,00 km
8	1,00 km	5:04	5:04	154	41:07	8,00 km
9	1,00 km	5:10	5:10	153	46:17	9,00 km
10	1,00 km	5:26	5:26	153	51:43	10,00 km
11	1,00 km	5:14	5:14	153	56:57	11,00 km
12	1,00 km	5:19	5:19	153	1:02:16	12,00 km
13	1,00 km	5:20	5:20	155	1:07:36	13,00 km
14	1,00 km	5:20	5:20	158	1:12:56	14,00 km
15	1,00 km	5:30	5:30	160	1:18:26	15,00 km
16	1,00 km	5:30	5:30	155	1:23:56	16,00 km
17	0,04 km	0:10	4:26	157	1:24:06	16,04 km