Tobias Fritzon
1974 • Upplands Väsby

Vilundavallen

Torsdag 26 mars 2020 23:06

Löpning - Lång intervall
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
9,2   km
Distans
41:24
Tid
4:30   min/km
Snitt

Intervaller

Sträcka Distans Tid Snitt
Uppjogg 2,00 km 10:52 5:26 min/km
Repetition 1 2000 m 08:13 4:06 min/km
3min vila
Repetition 2 2000 m 08:12 4:06 min/km
2:42 vila
Repetition 3 2000 m 07:51 3:56 min/km
Drog på lite mer!
Nerjogg 1,20 km 06:16 5:13 min/km

Gilla passet

Gillas av Bertil Gunnarson