Stenkullenrundan

Måndag 30 mars 2020 20:10

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Stenkullenrunda i någorlunda ljus, mätt efter middagen och det känns på något sätt ”jobbigare” att springa rundan när man dragit ner på kilometerna dagarna innan än när man har längre turer i benen..

7,48 km
Distans

38:09
Tid

5:06 min/km
Snitt

151
Snittpuls

170
Maxpuls

164
Stegfrekvens

90 m
Total stigning (clk)

Saucony freedom

Total distans:

80:06:48

884 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
20 november 2020	7,60 km	40:48	5:22 m/km
22 september 2020	7,44 km	37:22	5:01 m/km
12 augusti 2020	7,49 km	41:05	5:29 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Gillas av Eric Sjöman, Peter Helmroth, Mika Granroth, Anders Pihl, Fredrik Mindelsohn, Mikael Lipschütz och Tony Elias

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:46	4:46	134	4:46	1,00 km
2	1,00 km	4:55	4:55	148	9:41	2,00 km
3	1,00 km	5:28	5:28	154	15:09	3,00 km
4	1,00 km	5:17	5:17	150	20:26	4,00 km
5	1,00 km	4:53	4:53	152	25:19	5,00 km
6	1,00 km	5:07	5:07	150	30:26	6,00 km
7	1,00 km	5:07	5:07	159	35:33	7,00 km
8	0,48 km	2:37	5:25	161	38:10	7,48 km