1978 • Skurup

Löpning med löpskolning

Tisdag 31 mars 2020 20:13

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
3 x (20 älgkliv + 20 utfallsteg) vid 4 km
10,71   km
Distans
53:21
Tid
4:59   min/km
Snitt
163
Snittpuls
183
Maxpuls
154
Stegfrekvens
81   m
Total stigning (clk)
Saucony Kinvara 8
Total distans: 
182:06:45
2004 km

Gilla passet

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km5:125:121415:121,00 km
21,00 km5:075:0715010:192,00 km
31,00 km4:534:5316015:123,00 km
41,00 km5:355:3516220:474,00 km
51,00 km5:275:2716126:145,00 km
61,00 km5:095:0916931:236,00 km
71,00 km4:454:4516936:087,00 km
81,00 km4:484:4816840:578,00 km
91,00 km4:384:3817145:349,00 km
101,00 km4:564:5617350:3010,00 km
110,71 km2:513:5917353:2110,71 km