<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

David Svensson

1987 • Stenkullen, Lerum

Runstreak #101

Fredag 3 april 2020 07:06

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Morgonjogg vid jobbet :)

6,01 km
Distans

29:22
Tid

4:53 min/km
Snitt

158
Snittpuls

172
Maxpuls

168
Stegfrekvens

47 m
Total stigning (clk)

Icebug acceleritas6 M RB9X

Total distans:

33:01:36

300 km

Gilla passet

Gillas av Peter Helmroth, Fredrik Mindelsohn och Tony Elias

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:53	4:53	147	4:53	1,00 km
2	1,00 km	4:47	4:47	150	9:40	2,00 km
3	1,00 km	4:44	4:44	160	14:24	3,00 km
4	1,00 km	4:57	4:57	161	19:21	4,00 km
5	1,00 km	5:05	5:05	162	24:26	5,00 km
6	1,00 km	4:54	4:54	165	29:19	6,00 km
7	0,01 km	0:03	4:02	166	29:22	6,01 km