<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Peter Helgeson

1971 • Strömsnäsbruk

Löpning

Onsdag 29 april 2020 15:54

Löpning - Terräng

VerktygKopiera passetRadera passet

8,77 km
Distans

47:14
Tid

5:23 min/km
Snitt

155
Snittpuls

174
Maxpuls

160
Stegfrekvens

14 m
Total stigning (clk)

Sacony Ride Iso (Gråa)

Total distans:

142:32:22

1518 km

Gilla passet

Gillas av Linda Persson

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:24	5:23	152	5:24	1,00 km
2	1,00 km	5:20	5:21	156	10:44	2,00 km
3	1,01 km	5:26	5:24	152	16:11	3,01 km
4	0,98 km	5:11	5:16	149	21:21	3,99 km
5	1,00 km	5:16	5:15	150	26:37	4,99 km
6	1,00 km	6:06	6:06	177	32:43	5,99 km
7	1,00 km	5:16	5:16	170	37:59	7,00 km
8	1,00 km	5:15	5:14	158	43:14	8,00 km
9	0,77 km	4:00	5:11	152	47:15	8,77 km