1963 • Bromma

Morgondist i nya skorna

Löpning - Distans
Morgondistans i nya Next. Härligt att flyta ut på Bergslagsvägen i morgonsolen.

Torsdag 30 april 2020 07:40

10,05   km
Distans
40:48
Tid
4:04   min/km
Snitt
164
Snittpuls
182
Maxpuls
176
Stegfrekvens
160   m
Total stigning (clk)
Nike ZoomX Vaporf...
Total distans: 53 km
Träningspass från 

Kommentarer

Carl Lernberg - 30 april 09:49
Oj, lyx-distans i fin-skor!
Gunnar Durén - 30 april 10:10
Verkligen bästa skorna jag haft!
Löparkalkylatorn >>

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km4:304:301424:301,00 km
21,00 km4:134:131618:432,00 km
31,00 km4:064:0616612:493,00 km
41,00 km3:583:5815816:474,00 km
51,00 km3:543:5416920:415,00 km
61,00 km3:513:5117024:326,00 km
71,00 km3:493:4916128:217,00 km
81,00 km4:144:1416632:358,00 km
91,00 km4:034:0316936:389,00 km
101,00 km4:004:0017640:3710,00 km
110,05 km0:113:4017740:4910,05 km