1963 • Bromma

Distans i Hävla

Löpning - Distans
Med Karin till 4 km, då hon vände. Sedan på egen hand. Testade Dannes fart lite grand. Gick väl så där, men vägen är lite kuperad, vilket ger lite variation.

Söndag 3 maj 2020 07:41

10,01   km
Distans
45:33
Tid
4:33   min/km
Snitt
172
Stegfrekvens
197   m
Total stigning (clk)
Nike ZoomX Vaporf...
Total distans: 53 km
Träningspass från 

Kommentarer

Dan Welin-HSK - 10 maj 09:54
Bra jobbat Gunnar ,
Gunnar Durén - 11 maj 09:36
Tack! Ska testa igen snart.
Dan Welin-HSK - 11 maj 12:39
Dom på aktivitus kommer lägga in ngr fartpass innan 13 juni.Nu är det mest att underhålla. Ha det Gunnar

Gillas av Dan Welin-HSK

Löparkalkylatorn >>

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km5:185:1805:181,00 km
21,00 km5:155:15010:332,00 km
31,00 km5:045:04015:373,00 km
41,00 km5:135:13020:504,00 km
51,00 km4:154:15025:055,00 km
61,00 km4:114:11029:166,00 km
71,00 km4:054:05033:217,00 km
81,00 km4:144:14037:358,00 km
91,00 km4:014:01041:369,00 km
101,00 km3:553:55045:3110,00 km
110,01 km0:033:44045:3410,01 km