Helena Zander
1975 • Lund

Styrketräning

Måndag 4 maj 2020 11:02

Styrketräning - Allmänt
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
1. Tall clean. 2 treor var på 35 respektive 37.5 kg.
2. Sumomark. En sexa var på 75/85/90 kg. Därefter 3 sexor på 92.5 kg.
3. Utfallsgång med kb. 2 x 16 kg. 1 x 18 steg (missbedömde hur lång sträcka jag behövde). 3 x 20 steg.
4. Hacklift. En tia på 100 kg och 2 tior på 120 kg.
1:08:00
Tid

Gilla passet