1978 • Göteborg

Långa backintervaller

Löpning - Distans

Torsdag 7 maj 2020 18:55

4,669   km
Distans
32:19
Tid
6:55   min/km
Snitt
Träningspass från 

Gillas av Peter Karlsson

Löparkalkylatorn >>

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
10,59 km4:026:5304:020,59 km
20,60 km3:195:3207:211,18 km
30,60 km4:006:38011:211,79 km
40,60 km2:594:59014:202,39 km
50,02 km0:1617:28014:362,40 km
60,63 km4:026:23018:383,03 km
70,06 km1:0619:56019:443,09 km
80,14 km0:596:53020:433,23 km
90,03 km0:5124:39021:343,26 km
100,15 km0:495:23022:233,42 km
110,29 km5:2518:28027:483,71 km
120,96 km4:314:43032:194,67 km