1975 • Lund

Styrketräning

Fredag 8 maj 2020 15:52

Styrketräning - Allmänt
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
1. Pausböj. En sexa var på 45/50/55/60 kg. Därefter 3 fyror på 65 kg.
2. Raka mark. En sexa på 50 kg. 4 sexor på 65 kg.
3. Splitböj med kb. Först en sexa med 16 kg. Sedan 3 åttor.
1:20:00
Tid

Gilla passet